http://www.ievavosele.com/pakalpojumi/savija-klatiene/ Ieva Vosele - SAVIJA klātienē http://www.ievavosele.com/pakalpojumi/savija-klatiene/params/post/5311443/savija-klatienes-forma Sun, 20 Sep 2026 10:29:00 +0000 <div><b><i><span style="color: #0b0e12">Kas notiek, kad mēs pieklustam un ļaujam ķermenim&nbsp;</span></i></b><b style="font-family: Greycliff, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal;"><i style="font-size: 15px;"><span style="font-size: 15px; color: rgb(11, 14, 18);">runāt</span></i></b><b style="font-size: 15px;"><i><span style="color: #0b0e12">&nbsp;?</span></i></b></div><div><span style="color: #0b0e12"><br></span></div><div><b><span style="color: #0b0e12">SAVIJA klātienē ir somatisko prakšu kopa, kurā satiekas ķermenis, prāts un gars - kustībā, elpā, klusumā, sajūtās un izjūtās, un klātbūtnē.</span></b></div><div><span style="color: #0b0e12"><br></span></div><div><span style="color: #0b0e12"><i>Somatika</i> ir pieeja, kuras uzmanības centrā ir cilvēka iekšējā ķermeniskā pieredze — tas, ko mēs paši savā ķermenī jūtam, uztveram un piedzīvojam.&nbsp;</span></div><div><span style="color: #0b0e12"><br></span></div><div><span style="color: #0b0e12">SAVIJA praksēs mēs izmantojam meditāciju, elpošanas vingrinājumus, specifiskas kustības un ķermeņa apzināšanos, integrējot manas līdzšim apgūtās metodes un SAH pieeju.</span></div><div><span style="color: #0b0e12">Te nav nepieciešams visu izstāstīt.</span></div><div><span style="color: #0b0e12">Nav obligāti jāzina, jāizskaidro (ar prātu), kāpēc kaut kas sāp, kāpēc kāda emocija atkārtojas vai kāds stāsts joprojām dzīvo mūsos. Ķermenis bieži vien var pateikt vairāk.</span></div><div><span style="color: #0b0e12"><br></span></div><div><span style="color: #0b0e12">Tāpēc SAVIJA telpā mēs dodam iespēju&nbsp;</span><span style="color: rgb(11, 14, 18); font-style: normal; font-weight: 400;">ķermenim</span><span style="color: rgb(11, 14, 18);">&nbsp;runāt savā valodā — ar kustību, elpu, sajūtām un izjūtām, izturēt un arī izbaudīt klusumu.</span></div><div><span style="color: #0b0e12">Prakse var palīdzēt nonākt līdz tam, ko apzinātā sarunā dažkārt ir grūti aizsniegt un integrēt kādu emocionālu pieredzi vai noslēgt kādu iekšēju stāstu arī bez nepieciešamības par to runāt.</span></div><div><span style="color: #0b0e12">Jo ķermenis nav "jālabo". Tas bieži vien' vēlas tikt uzklausīts. Tāpēc SAVIJĀ mēs kopā radām apstākļus, kuros ķermenis var tikt sadzirdēts.</span></div><div><b><span style="color: #0b0e12"><br></span></b></div><div><b><span style="color: #0b0e12">SAVIJA nav vingrošanas nodarbība vai kustību izpildīšana “pareizi”, tā nav psihoterapija, tā nav "gudra patrallināšana".</span></b></div><div><span style="color: #0b0e12"><br></span></div><div><span style="color: #0b0e12">Prakses ir pielāgojamas dažādiem vecumiem un fiziskās sagatavotības līmeņiem. Nav nepieciešams būt sportiskam, lokanam vai pieredzējušam. Prakse&nbsp;ir domāta gan sievietēm, gan vīriešiem.</span></div><div><span style="color: #0b0e12">Tā ir droša telpa, kurā nav nepieciešams sevi salīdzināt ar citiem.</span></div><div><span style="color: #0b0e12">Individuāls darbs kopienas klātbūtnē un&nbsp;Tu neesi šeit tāpēc, lai darītu to pašu, ko dara cilvēks Tev blakus.&nbsp;Katrs sastop savu ķermeni tieši tur, kur viņš vai viņa tajā brīdī atrodas.</span></div><div><span style="color: #0b0e12"><br></span></div><div><span style="color: #0b0e12">Taču grupa ir būtiska. Jo klātbūtne stiprina.</span></div><div><span style="color: #0b0e12">Kad mēs savu pieredzi piedzīvojam tikai mājās - četrās sienās, mēs varam palikt savā ierastajā komforta telpā.</span></div><div><span style="color: #0b0e12">SAVIJA grupa rada citu lauku — iespēju piedzīvoto nostiprināt arī plašākā cilvēku klātbūtnē un sabiedriskā telpā.</span></div><div><span style="color: #0b0e12">Tu dari savu individuālo darbu, bet neesi viens vai viena.</span></div><div><span style="color: #0b0e12"><br></span></div><div><b><span style="color: #0b0e12">Un arī muzejs kļūst par daļu no pieredzes ..</span></b></div><div><span style="color: #0b0e12"><br></span></div><div><span style="color: #0b0e12">SAVIJA notiek Madonas novadpētniecības un mākslas muzeja telpās, un tā nav nejauša izvēle.</span></div><div><span style="color: #0b0e12"><br></span></div><div><span style="color: #0b0e12">Muzeja vide ar savu izstādi, priekšmetiem, stāstiem, telpu un atmosfēru kļūst par daļu no procesa.</span></div><div><span style="color: #0b0e12">Pati telpa itin kā sāk runāt.</span></div><div><span style="color: #0b0e12">Māksla, ķermenis, mūzika, klusums, kustība un cilvēku klātbūtne savienojas vienā pieredzē.</span></div><div><span style="color: #0b0e12">Tāpēc arī katra SAVIJA tikšanās var būt citāda.</span></div><div><span style="color: #0b0e12"><br></span></div><div><b><span style="color: #0b0e12">Un tad ir arī mūzika ..</span></b></div><div><span style="color: #0b0e12"><br></span></div><div><span style="color: #0b0e12">Mūzika nav tikai fons.&nbsp;Tā palīdz veidot telpu, ritmu un noskaņu, kurā ķermenim kļūst vieglāk "atlaist kontroli" un pievērsties savai iekšējai pieredzei.</span></div><div><span style="color: #0b0e12"><br></span></div><div><span style="color: #0b0e12">Mūzika, kustība un elpa var satikties vienā plūsmā.&nbsp;Un tad mēs vairs necenšamies visu saprast.</span></div><div><span style="color: #0b0e12">Mēs piedzīvojam.</span></div><div><span style="color: #0b0e12"><br></span></div><div><b><span style="color: #0b0e12">SAVIJA ir kā alķīmija ..</span></b></div><div><span style="color: #0b0e12"><br></span></div><div><span style="color: #0b0e12">Alķīmija — nevis burtiskā nozīmē, bet kā metafora — ir par dažādu elementu savienošanu, lai no tiem rastos kaut kas jauns.</span></div><div><span style="color: #0b0e12">SAVIJA savieno:</span></div><div><span style="color: #0b0e12"><br></span></div><div><span style="color: #0b0e12">ķermeni&nbsp; prātu garu</span></div><div><span style="color: #0b0e12">kustību elpu meditāciju</span></div><div><span style="color: #0b0e12">individuālo pieredzi grupas klātbūtni</span></div><div><span style="color: #0b0e12">mākslu mūziku telpu</span></div><div><span style="color: #0b0e12">zināšanas sajūtas pieredzi</span></div><div><span style="color: #0b0e12"><br></span></div><div><span style="color: #0b0e12">Nevis vēl viena vingrošana.<br>Nevis lekcija.<br>Nevis terapijas seanss.</span></div><div><span style="color: #0b0e12"><br></span></div><div><span style="color: #0b0e12">Bet unikāla klātbūtnes pieredze, kurā Tu vari satikt pats un pati sevi caur savu ķermeni.</span></div><div><span style="color: #0b0e12">Tev tikai jāpiekrīt un jāatļauj&nbsp;sev sevi piedzīvot.</span></div><p><span style="color: #0b0e12">Pateicībā un patiesā priekā par Tavu gatavību !</span></p><p><span style="color: #0b0e12"><br></span></p><p><b><span style="color: #0b0e12">Praktiska informācija:</span></b></p><p><b><span style="color: #0b0e12">1. Norises ilgums līdz 90 minūtēm.</span></b></p><p><b><span style="color: #0b0e12">2. Izvēlēts ērts apģērbs (lai vari uzvilkt/ novilkt pēc vajadzības), kājās zeķītes vai var būt arī basas pēdas. Izvairies no lielām rotaslietām, aksesuāriem. Lūgums neizmantot spēcīgas smaržas, bet parūpēties par atbilstošu ķermeņa higiēnu.</span></b></p><p><b><span style="color: #0b0e12">3. Līdzi ūdens, ko padzerties. Savs paklājiņš (lūgums neizmantot putoplasta/ "čabošos", bet gumijas) vai sedziņa un arī plediņš ar ko apsegties vajadzības gadījumā.</span></b></p><p><b><span style="color: #0b0e12">4. Prakse neparedz obligātu dalīšanos ar pieredzi vai manu tās analīzi. Šī ir individuāla, vadīta ķermeņa pieredze.</span></b></p><p><b><span style="color: #0b0e12">5. Dalības maksa ir 20 EUR. Obligāta iepriekšēja pieteikšanās, jo vietu skaits ir ierobežots.</span></b></p><p><b><span style="color: #0b0e12">Informācija par un ap notikumu pievienojoties zemāk esošajai Whatsapp grupai:&nbsp;<a href="https://chat.whatsapp.com/FP8O6wZoGrR8XqMrlufNUV" target="_self">https://chat.whatsapp.com/FP8O6wZoGrR8XqMrlufNUV</a></span></b></p><p><b><span style="color: #0b0e12"><br></span></b></p>